みなさま、こんにちは！

今日も寒い日ですね〜

 

昨日から書いては消し、書いては消しの繰り返しで、いっこうに記事が書きあがりません。。

昨日は「よしっ！今日は諦めて、明日にしよう！」っと今日になりましたがなかなか進まず。。（笑）

 

ということですが、今頭の中にでてきた事をつらつら書こうと思います。

 

私たちのエゴって、自分が欲しい形で与えて欲しいし、表現して欲しいって思っていますよね。

それが少しでも違ったりすると、「拒絶」されてるんじゃないかとか、「嫌われている」んじゃないかとか、「価値がない」んじゃないかとかいろいろ騒ぎ、挙げ句の果てに「怒り」になります。

意識的であってもそうでなくても、そういう場合９９．９９９．．．％ほぼ１００％、誰かのせいにしています。

自分の癒されていない「無価値観」とか「孤独感」が刺激されて反応しているだけなのに、ホント勝手です（笑）

簡単にいうと「私が正しい」という主張です。

それを続けてもいいのですが、それはだんだん苦しくなります。

だってそれは、いつも誰かのせいで、環境のせいで、状況のせいだからです。

 

そうやって外側に向いている目をぐぐっと自分の中に向けていけると、今までとは違ったものが見えてくるはずです。

でも、誰かのせいにしている方が楽なので（笑）、これがなかなか難しいのですが、

そんな時は、意識的な深い呼吸や身体を動かすこと（運動）がとっても助けになります。

 

もちろん抵抗感がでてくる時もありますが、今までの事を振り返ると「抵抗感」は次への大きな一歩の前触れです。

 

こうして向き合えるようになってくると今まで気付けなかった、

周りの人の愛や優しさにもっと気付けるようになります。

もっと受け取れるようになります。

そして、感謝できるようになります。

それってとっても美しい事ですよね♪

 

私ももっともっと受け取り上手になりたいです。