みなさま

こんにちは！

暖かくって気持ちのいい日ですね〜

 

歯医者さんに行ってきました！

２本虫歯が見つかったのでその治療のためですが、歯医者さんって幼少期のトラウマ的なものもあって、緊張しますね（笑）

麻酔を打ったので自分の唇が無くなってしまったみたいで変な感じですが、

お陰で治療自体は痛くなく、あっという間に終わりました。

 

治療内容や計画がとってもクリアでオープンな感じがします。

そして、先生とのコミュニケーションがちゃんととれる安心感。

 

やっぱり治療をお願いする側にとっては、安心感があって、先生の誠実さが伝わってくるっていうのは重要な要素ですね。

 

それって、病院だけではなくって私のお仕事でも同じですね。

クライアントさんがリラックスして、安心して変化できるように、

雰囲気・香り・照明・室温・音楽・そして私自身の在り方。。

私もいつもオープンで、安心できる空間を作れるよう心がけています。

 

結局、どのお仕事でも大切な事って同じなんですよね〜

 

これからも私に出来ることをやりきって、

真っ直ぐクライアントさんと向き合っていきたいなと思います。

みなさまこんにちは！

少し間が空いてしまいました〜

五反田のセッションルーム前の桜は今が満開です。

八重桜は今が見頃ですね、たっぷりとしたぼんぼりみたいなかわいい桜です。

 

さて今日はイメージアナトミー講座アドバンスト編の最終日でした。

ベーシックから始まり、あっという間に終了した感じです。

身体の構造が明確になり、全身の繋がりを体感することができ、お仕事に活かされているようでした。

 

解剖学と聞くと、難しそうだな。。勉強大変そう。。って思いますよね。

私も、ロルフィングを勉強した時は全くの素人だったので本当に泣きながら勉強して苦労しました（笑）

マッサージ等のセラピストさんから、学校で習ったけどあまり覚えていないとか、必要性は感じているけど難しそうだなと後回しになってしまうというお話をよく聞きます。

身体は立体なのに、平面の教科書だけで勉強していっても実際に活かしていくのは難しいですよね。

解剖学用語も難しいし、よけいに頭がこんがらがってきます。

解剖学って身体を触るお仕事の方には、とっても大切な事なのに 😥

だったらもっと楽しく学べばいいじゃん！！ということで、４年ほど前から解剖学講座「イメージアナトミー講座」を開催しています。

 

今までと同じやり方で施術をしていても、解剖学を学び、身体の部分一つ一つが明確にイメージできるようになるだけで、施術の効果が格段に変わります！

今まで受講された方々は、そのような効果をお仕事中に実感し、感動しながらお話ししてくださいます。

たったそれだけの事なのに、すごいですよね〜

やっぱり解剖学って大事なんだなぁと思います。

 

気になっている方、もちろんセラピストでない方も大歓迎です♪

詳細は解剖学講座「イメージアナトミー講座」のページへ☆

是非ご連絡お待ちしています。

 

みなさま

おはようございます！

４日間の湯治から戻ってまいりました〜

先週のワークショップで今年は逃したな。。って思っていた桜も、箱根でしっかり満喫できました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は桜吹雪の中、若葉の緑がきらきら輝く美しさに感動しながら、

「諸行無常」が心にしっかりと響いてきました。

 

「諸行無常」はお釈迦様が唱えられた真実の教えの一つです。

簡単にいうと、全てのモノ（ありとあらゆるもの）は変化し続けていくのです。

だから、それに対して執着することは苦しみの元になるから手放しなさいという教えです。

 

私たちのエゴは今ある形を失わないように必死にしがみ付きます。

形が変わる事、変化していく事がとっても怖いのです。

 

常に変化し続け、「発展」していくことが、「失う」と思ってしまうんですよね。

 

この１ヶ月くらいは特に変化が大きく、「諸行無常」を学ばせて頂く毎日です。

それだけ、「発展」しているんですね。

本当に有り難い事です。

 

ということで。。

４月から、今まで１ヶ月に１回だった豊橋セッションが２週間に１回（１ヶ月に２回）に変更になります！

①４月１１日１２日（決定）

②４月２１日〜２６日のいずれかの予定

日程が決まり次第お知らせしますね

みなさま、よろしくお願いいたします☆

 

それでは、豊橋出張いってまいります！

みなさま、おはようございます！

今日から箱根へ４日間の湯治です！

先週はロルフィング®ワークショップで長野、今週は箱根。

その間、お仕事は休業です（笑）、温泉と瞑想三昧〜♪♪♪

 

去年から本格的に始めた体質改善とデトックスで、食事改善やオイルマッサージに加えて、湯治も月に１回のペースで定期的に通っていました。

その甲斐もあり随分と効果が出てきていて、いよいよ仕上げの段階になってきたのではないかと若干の期待も含みつつ実感しています。

これからのために、今は身体をしっかりと整えておく事が必要なんですね、きっと。

 

今回の湯治は、いつもの湯治場が冬期休業だったため３ヶ月ぶり！！

しっかりと整えてみなさまに還元できるようにチャージしてきます！！！

 

またまたPC環境がないのでブログはお休みになりますが、ご報告させてもらいますね♪

それでは、いってきます。

今日は激しい変化のお天気でしたね〜

急な寒さに、ワークショップで統合された身体が縮こまりそうです 😥

 

さてさて今日は

五反田のワークルームで幸せのため息講座　「呼吸をしてみよう！」が開催されました☆

 

ご参加下さった方々、ありがとうございました。

 

今回で７回目を迎えたこの講座ですが、最初のテーマに戻っての開催です。

 

 

 

 

 

 

 

 

毎回参加される方の変化を見て感じるのですが、”呼吸”ってすっごくパワフルなんですよね〜

呼吸のパターン（呼吸する時に身体がどう動いているかとか、どこに力が入りやすいのかなど）に気付くと、そこに選択肢が生まれ、”呼吸”が変化していきます。

それが全体（身体や心にも）に影響していって、結果的に予想しないような大きな変化に繋がります。

何がどう変化するかは予想出来ないですが、それがお楽しみなところなんです 😀

 

今回は「ノド」が共通の変化だったようです。

みなさん、顔がとっても穏やかになって、とてもいい”ため息”がつけるようになりました♪

 

また来月も開催予定です！

ご興味のある方、是非ご参加お待ちしています〜

みなさま、こんにちは！

昨日、ワークショップから戻ってきました☆

すっかり都内は桜が満開ですね 😀

 

 

５日間、山奥のとてもよい環境でおいしいご飯とワークショップ三昧。

施設は自然と共存している感じで、シンプルで無駄のないとっても素敵な場所でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

ティーチャーのエドも、アシスタントのジェムズもハートフルで素敵な人たちで、

ワークショップの全体の雰囲気もそんな彼らの人柄が反映されて、

柔らかく温かい時間が流れていました。

 

 

 

←エド＆ジェームズ＆私

 

 

私自身の身体の変化も大きかったけどしっかりと統合された感じ 😛

 

 

 

 

 

 

 

ロルフィング®セッションにすぐに活かされる本当に充実した素晴らしいワークショップでしたでした〜♪

クライアントのみなさま、今後のロルフィングセッション乞うご期待くださいませ♪

 

おはようございます〜♪

昨日の嵐のような風がウソみたいに快晴ですね！

 

さて今日から５日間、ロルフィング®のワークショップに参加してきます！

これから長野県の別所温泉 😀 女神山へ出発です☆

エドワード・モーピンというティーチャーで、ロルフィングの創始者アイダ・ロルフから直接指導してもらったロルファーの大御所です。

なんと御年８０歳！

これが最後の来日になるという事で、とっても貴重なワークショップです。

 

あぁ〜とっても楽しみ！！

きっとあっという間の５日間なんだろうな☆

 

都内はもうぽかぽかの春って感じですが、あちらの気温を調べたら最低気温−１℃ 😯

山だからな〜

 

何着ればいいのかさっぱり分からず。。

カイロとかレッグウォーマーとか荷物に入れて防寒対策をしっかりしました（笑）

PCの環境がないのと勉強に集中するので、ワークショップ中はブログの更新をお休みします。

帰って来たらしっかりご報告しますね♪

 

それでは、いってきます！

すっかり雨も風も止んで、青空が広がってきましたね〜

これで、一気に春になるのかしら。。♪

 

天気がよくなると、気持ちよくって思わず深呼吸したくなりますよね〜

ロルフィング®では”呼吸”は全てのパターンを包括していると言われています。

”呼吸”が変わると全てに影響し、変化するという事です。

実は”呼吸”ってとっても奥が深いんです。

 

日常では結構無意識になっていること、多くないですか？

例えば思い出してみてください。

通勤の電車の中や人があふれた駅、仕事に追われているとき。。。

ストレスが多い環境では気付かないうちに呼吸が浅くなり、止まっている事もしばしばあります。

 

家に帰ってホッと一息つく時間があればいいですが、

なかなかそうできない時もありますよね。。 🙁

 

そんな時でも、３分でも５分でもいいから”呼吸に集中する時間”を作ること。

意識的に深い呼吸をする事で、副交感神経が優位になり身体の緊張がほぐれて、リラックスできるんです。

 

心地のいい座り方で座って、軽く目を閉じます。

好きな香りのアロマを炊いても、落ち着く曲をかけてもいいですよね☆

ゆっくりと息を吐いて、ゆっくりと吸います。

ただこれだけ 😀

 

私は毎日瞑想します。

クライアントさんにも”瞑想：呼吸に集中する時間”をおすすめしています。

 

 

 

 

 

 

朝すれば、身体が目覚めエネルギーの循環が始まり、より充実した一日が送れます。

夜すれば、一日の疲れが癒えて質の高い眠りに入れます。

 

あなたのライフスタイルに”瞑想”を取り入れてみたらいかがですか？

 

「幸せのため息講座」はより深い”呼吸”をすることのサポートとなる講座です。

ご興味のある方は是非一度ご参加下さい♪

今日も暑いくらいのいいお天気ですね〜

 

あっという間に桜が咲き始めていますね♪

セッションルーム前の目黒川では毎年恒例の桜を観る船が出ていました 😀

 

 

 

 

 

 

何だか街全体が新しい事を迎える準備をしている感じで、ウキウキする季節☆

ぐっと重たくなっていた身体も、なかなか手放せない頑固な感情も、

今日みたいなきらきら光る青空の下で深呼吸したら、ふっと軽くなってさよならできそうな感じですよね。

 

 

あるクライアントさんが、ロフィング®のセッションにお越しになった時に、

「ここに来ると日常では悩んでいた事が悩み事ではなくなってしまって、幸せになって（悩み事は）どうでも良くなってしまうんですよね」

っておっしゃいます。

 

「悩み」って自分がある事柄を「悩みである」というふうにジャッジをしているだけ。

本当は問題は問題ではないです。

 

 

そして続けて、こうもおっしゃいました。

「でもこの幸せに浸り続ければいいのに、日常に戻ってしばらくするとあえて悩みを探している自分に気付くんです。」

 

これって洞察力に優れていて、とっても深い気付き。

本当はどんな時でも幸せを選択する権限は自分が持っていて、

もっと幸せになりたい！いつも幸せでいたい！って思っているけど、

幸せでいることから逃げている。。。

 

 

そうなんですよ！

誰もが幸せになりたいって思っているのに、幸せでいることに浸っていられない。。

しかも無意識で 😥

 

これが私がHPでも伝えているパターンのひとつで、人によっていろいろ個性があります。

これに気付くには一人ではなかなか難しいんですよね。

なぜなら、自分にとって当たり前に自然な事すぎて、無意識で自動的だから。

 

 

 

その為にロルフィングのようなボディーワークを受けたり、瞑想することが役に立ちます。

ロルフィングで身体を感じ、身体のパターンを知る。

呼吸に集中して自分に立ち返り、気付きの目を育てる。

気付きが起こると、変化の可能性が生まれます。

 

それが第一歩だと思うんです。

 

どの瞬間も、いつも幸せでいられるように”気付き”を重ねて幸せを深めていくんですよね〜。

少しずつ、でも着実に 😛

※記事はクライアントさんの許可を得て掲載しています。 

今日は暑いくらいにいいお天気ですね〜

用事があって、自由が丘に行ってきました♪

平日だけど、やっぱり人がたくさんいますね。

 

私はすぐにお茶してひと休みしたくなっちゃうんですが、紅茶もコーヒーも何だか気分じゃない。。

そんな時に行きたくなるのがこのお店☆

 

Robeks Juice（ロベックスジュース）

 

 

 

 

 

 

←ストロナナベリー

さっぱりとした飲み心地 😉

 

特に今日みたいな暖かい日は、スムージーがよく合いますよね〜

寒い時でもホットジュースがあるから使えます☆

 

店内は落ち着いた内装でおしゃれなカフェスタイル

歩き疲れた身体がホッと休まります。

こうやって手軽にフルーツが摂れるスムージー屋さんがあるのはいいですよね〜♪

メニューも沢山あって、どれにしようか迷ってしまいます。

次は何飲もうかな〜（笑）